Sappen met Sima

Wie ben ik?

Mijn naam is Sima Soltani en ik woon al 15 jaar in het mooie zonnige Portugal. Ik wist al jong dat ik graag voor mensen wilde zorgen en hen stimuleren om het beste uit zichzelf te halen.

Vandaar mijn keuze voor een intensieve opleiding Sportinstructeur/Personal Coaching en vervolgens Sportmassage. Ik heb dit vak met veel plezier en voldoening in Nederland uitgeoefend.
In 1999 kwam ik tijdens een vakantie in de Algarve in Portugal in aanraking met sapvasten. Mijn hart ging open, zowel voor het land en de natuur, als het fenomeen sapvasten.
 
Ik besloot te verhuizen naar de Algarve en me te richten op het begeleiden van mensen die sapvasten in combinatie met veel bewegen, persoonlijke aandacht en massages.
Dit heb ik bij verschillende organisaties gedaan en honderden mensen hebben inmiddels onder mijn supervisie dit proces doorgemaakt.
Omdat ik de kuur verder wilde professionaliseren heb in 2011 besloten voor mezelf te beginnen.

Het is best spannend als je voor de eerste keer komt sapvasten: wat gebeurt er met je lichaam, hoe voel je je. Daarom is het belangrijk dat je dit doet in een rustige, zonnige omgeving en onder deskundige begeleiding. Ik huur voor mijn gasten een luxe villa met alles erop en eraan in een rustige omgeving.
Hier werk ik met kleine groepen zodat ik iedereen persoonlijke aandacht kan geven. Dat is voor mij het allerbelangrijkst!!

Wat kan ik voor je doen?

Sportbegeleiding: Door mijn opleiding Sportinstructeur/Personal Coaching en Sportmassage en mijn jarenlange ervaring kan ik je helpen je conditie te verbeteren.
Dagelijkse circa vier uur intensief onder mijn begeleiding aan jezelf werken door middel van stretchen, wandelen, aquajogging en BBB-gym, verspreid over de dag. We wandelen in prachtige natuurgebieden en op de stranden en de kliffen, die de Algarve rijk is.

Sapvasten: Driemaal per dag krijg je een lekker sapje van fruit of groenten en ’s avonds een heerlijk soepje. Ik breng daar veel variatie in aan zodat het sapvasten afwisselend en leuk wordt en  jij een vakantie gevoel krijgt. Sapvasten is niet saai… Je hoeft niet af te zien. Het is vakantie!

Ontspanning en persoonlijke aandacht: Tijdens de oefeningen, door massages, door begeleiding, door gesprekken aan tafel en door persoonlijke aandacht wanneer je dit nodig hebt, hoop ik je een heerlijk ontspanningsgevoel te geven en je te verwennen zodat je je herboren voelt.

Samengevat: Je voelt je herboren, een paar kilo lichter en fit. Heerlijk al die complimenten als je thuiskomt.
Je komt een week lang los van de dagelijkse hectiek met heerlijke sapjes en soepen.
Je komt heel dichtbij jezelf en je wordt je bewuster van alle kleine dingen in het leven die ertoe doen: geuren, smaken, al het goede in de natuur en in de dingen en de mensen om je heen.
Je gaat het leven weer wat meer waarderen en staat weer stil bij zaken die je niet altijd voldoende aandacht kunt geven maar die wel belangrijk zijn.
Een weekje sapvasten doet lichamelijk en mentaal veel voor je en ik vind het prachtig deel uit te mogen maken van dit proces.