Sauna

De sauna is een goede ondersteuning bij het ontgiften. Door middel van transpiratie en een snelle bloedsomloop drijft het lichaam afvalstoffen verder af.

Tijdens het sapvasten kun je het koud krijgen en daarom is het heerlijk om af en toe jezelf op te warmen in de sauna.

Bovendien is de sauna goed voor de nachtrust, je spieren raken ontspannen en het heeft een rustgevend effect.